鳥取市湖山にあるトレーニングジム「HOGSTUDIO（ホグスタジオ）」。
辛いだけではなく、「楽しい」から続けられるジムで、鳥取初のセミパーソナルトレーニングをしています。
セミパーソナルトレーニングとは、ある程度決まったトレーニングメニューの中から、その人の体力などに応じて負荷をコントロールながら指導し、マンツーマンではなく、少人数制で行うコースです。
豊富な知識と実績を持ったトレーナー1名対最大8名のお客さんとで行うことができます。
今回の記事では、「HOGSTUDIO（ホグスタジオ）」の概要や指導方法についてご紹介します。
HOGSTUDIOの場所
場所はここ↓
鳥取県鳥取市湖山町北3丁目201-14
国道264号線沿いにある飲食店「赤から」の隣にあるトレーニングジムです。
周辺には、鳥大や地元の高校などもあるので、学生さんにもおすすめですね。
HOGSTUDIOの概要について
1人1人に合わせたトレーニング指導
セミパーソナルトレーニングという少人数で、1人1人に最適なトレーニング指導を行います。
専属トレーナーが、その人の体力に合わせて負荷をコントロールしてくれるので、トレーニングの仕方が分からない方でも安心して行うことができます。
月々8,000円で通い放題！
月々8,000円（税抜）で、トレーニング指導付きのセミパーソナルトレーニングが通い放題で受けられます。
どこのトレーニングジムよりも、リーズナブルに結果の出るトレーニングをお受けいただけます。※月8回の場合
お子様からシニアの方までトレーニング可能
性別を問わず小学生からご高齢の方まで入会可能です。
ジュニアの運動能力向上からシニア向けの健康づくりまで、1人1人のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供しています。
ストレッチマシンが豊富
筋肉を柔軟にして関節の可動域を広げることを目的とした「ストレッチマシン」が豊富です。
従来の筋トレマシンと違って、ほとんど力を使わずにリラックスして使用することができるので、運動が苦手な方やご年配の方でも苦痛なくストレッチを行うことができます。
ストレッチマシンには15分程度の使用でも柔軟性に変化を出すことができる即効性があり、腰痛や肩こり、姿勢の改善、痩身、ケガの予防などにもとても効果的です。
体をリフレッシュできる！酸素カプセルの設置
トレーニングと併せて利用すると効果的な酸素カプセルも設置されています。
酸素カプセルは、気圧を高めたカプセル内で通常の呼吸では不可能な量の酸素を体内に取り込ませることで、疲労回復やダイエット、美肌、アンチエイジングなど多くの効果が期待できます。
本格的な骨盤矯正やボディケア整体が受けられる！
併設の整骨院で骨盤矯正や姿勢矯正、トレーニング後に筋肉をほぐすアフターケアなど、健康的なライフスタイルを維持するための多様な施術プログラムを受けることができます。
こんな方におすすめ！
低価格でトレーンング指導を受けたい方、運動を頑張って続けてきたけど効果がでなかったという方、短時間で効率よくトレーニングをしたい方などにおすすめです。
カウンセリング付きで、1回2000円（税抜）で体験が可能です。
気になる方は、まずは体験から初めてみてもいいですね。
参考記事：スポーツ好き・運動不足の方におすすめ！鳥取市のスポーツクラブ・ジムまとめ
おわりに
マンツーマンではなく、少人数制で行うセミパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で利用できるトレーニングジム。
一般の方はもちろん、学生さんや家族・友人と一緒に受けるのも可能です。
今回記事掲載のご連絡をいただきましたHOGSTUDIOの関係者の皆さん、ありがとうございました！
HOGSTUDIOの店舗情報
070-1874-0055
鳥取県鳥取市湖山町北3丁目201‐14
営業時間：月・水・金 9:00～21:00
木 9:00～14:00
土・日・祝 9:00～19:00
定休日：火曜
駐車場：あり（30台）
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この記事を書いている人
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鳥取県出身。
鳥取の魅力を多くの人に知ってもらいたいという思いでサイトを開設。
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